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Técnicas de relajación infantil (1): La Técnica del Globo

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Hola de nuevo queridos lectores. Como continuación y complemento al artículo anterior sobre la ansiedad de los más pequeños en estos días, nos pasamos hoy por aquí para exponeros una técnica de relajación muy sencilla y potente, que podréis emplear desde hoy mismo con los más pequeñ@s, y por qué no, hasta con vosotr@s mism@s. Hoy no quiero centrarme en otra cosa que no sea la descripción de la práctica, así que pasaremos a la acción sin más preámbulos. La técnica de la que quiero hablaros se llama: El globo. Y su modo de aplicación sería el siguiente.

La gestión de la conducta infantil durante la cuarentena

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La actual restricción de actividades y el confinamiento en casa nos han trastocado nuestra vida y la de nuestr@s hij@s, obligándonos a modificar las rutinas y hábitos a los que estábamos acostumbrados. Si bien en los adultos esta situación nos puede generar tensiones, miedos y preocupaciones, no podemos olvidarnos de los más pequeñ@s de la casa. Ell@s son más sensibles a los cambios que nosotros, y la actual restricción de actividades y la privación de salidas fuera de casa son contrarias a su actividad natural y a su juego social. Esto favorece, y mucho, la aparición de emociones y alteraciones de la conducta que van a requerir una gestión adecuada por parte de los adultos. Como padres o madres, ahora más que nunca, debemos prestar atención a nuestr@s hij@s. Debemos concederles momentos durante el día a día en donde la calma acompañe al diálogo y a la expresión de  sus estados de ánimo. Debemos ayudarles a identificar sus emociones y a gestionar sus miedos y preocupaciones.

La ansiedad de los más pequeños en estos días, ¡podemos ayudarles!

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Nos habéis hecho llegar, bien por medio de WhatsApp, e-mail, etc… vuestras inquietudes y preocupaciones para con los más peques de la casa ante la situación que estamos viviendo. De ahí la elaboración de este artículo, para entregaros algunos consejos que os ayuden a gestionar mejor estos días difíciles. La intención de este artículo es ayudaros a entender el porqué l@s niñ@s reaccionan de determinadas maneras en determinados casos, y cómo afrontar esas situaciones de la mejor manera posible.

Empecemos con el concepto de ansiedad en l@s niñ@s. Sí, l@s niñ@s también padecen este cuadro psicológico en el cual, las preocupaciones ante incertidumbres futuras pueden invadir sus pensamientos hasta tal punto, que éstos se vuelven traumáticos e inadaptativos. Los padres y madres debemos estar especialmente atentos, ya que como sabemos, las mentes de nuestros pequeños todavía están en formación y por lo tanto, hay muchas cosas que no entienden. Cosas que debemos explicarles para que no caiga…

Pautas psicológicas para una mejor gestión de la cuarentena y el teletrabajo.

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En estos días que corren, nuestras vidas han sufrido uno de los cambios más drásticos que la sociedad ha tenido que soportar en las últimas décadas, (además de novedoso): el confinamiento o reclusión social. En el pasado, solo una guerra había conseguido cambiar nuestro modo de vida de una forma tan radical. Pero los conflictos bélicos, de un modo u otro, son previsibles y no surgen de modo espontáneo como parece que ha sido esta situación. La crisis del coronavirus parece que ha venido a, primero, paralizar nuestros estilos de vida para después, y por lo que parece, cambiarlos pero… ¿Estamos preparados para acometer estos cambios? 

Tipos de textos: Infografía

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La Triangulación en la Investigación Cualitativa

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La Investigación en Ciencias Sociales requiere de un control que garantice su validez interna, un control interno que descarte las hipótesis que rivalizan con la hipótesis principal, para poder afirmar que los efectos medidos en la variable dependiente son debidos a y sólo a la variable independiente.
En la modalidad cuantitativa, este control se lleva a cabo realizando el experimento simultáneamente en dos grupos de sujetos: el grupo experimental y elgrupo control. Ambos grupos han de cumplir dos requisitos:: Han de ser muestras representativas de la población objeto de estudio.La única diferencia apreciable entre ambos ha de ser la variable independiente objeto de investigación, que estará activa en el grupo experimental y no en el control.  De este modo, se puede suponer que todas las variables implicadas en la investigación actuarán con una misma fuerza y de igual modo en ambos grupos, y que las diferencias finales medidas en la variable dependiente se deberán únicamente a la varia…

La Observación en la Investigación Científica parte II

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¿Qué voy a observar? Lo primero que debemos hacer en una observación científica es delimitar con precisión el objeto a observar y seleccionar la conducta a medir, conducta que puede ser espacial, no verbal, extra-lingüística y lingüística. El conjunto de eventos de conducta que decidimos observar es lo que conocemos como unidades de análisis o unidades de observación y que se clasifican en: Atributos: Características deducibles de la conducta manifestada (verbal, no verbal o espacial). Se deben observar durante amplios intervalos de tiempo.Conductas: Se utilizan como unidades de análisis de la conducta manifiesta (motora o verbal). Requieren del establecimiento previo de los intervalos de tiempo y de la duración y número de sesiones. Existe una mínima inferencia por parte del observador.Continuo de comportamiento: Descripción de eventos conductuales que realiza el investigador al centrarse en una situación de manera global o desde distintas perspectivas.Interacciones: Relación secuenci…