La Ciudad Educativa

Hola de nuevo queridos lectores. Como continuación y complemento al artículo anterior sobre la ansiedad de los más pequeños en estos días, nos pasamos hoy por aquí para exponeros una técnica de relajación muy sencilla y potente, que podréis emplear desde hoy mismo con los más pequeñ@s, y por qué no, hasta con vosotr@s mism@s. Hoy no quiero centrarme en otra cosa que no sea la descripción de la práctica, así que pasaremos a la acción sin más preámbulos. La técnica de la que quiero hablaros se llama: El globo. Y su modo de aplicación sería el siguiente.

La actual restricción de actividades y el confinamiento en casa nos han trastocado nuestra vida y la de nuestr@s hij@s, obligándonos a modificar las rutinas y hábitos a los que estábamos acostumbrados. Si bien en los adultos esta situación nos puede generar tensiones, miedos y preocupaciones, no podemos olvidarnos de los más pequeñ@s de la casa. Ell@s son más sensibles a los cambios que nosotros, y la actual restricción de actividades y la privación de salidas fuera de casa son contrarias a su actividad natural y a su juego social. Esto favorece, y mucho, la aparición de emociones y alteraciones de la conducta que van a requerir una gestión adecuada por parte de los adultos. Como padres o madres, ahora más que nunca, debemos prestar atención a nuestr@s hij@s. Debemos concederles momentos durante el día a día en donde la calma acompañe al diálogo y a la expresión de  sus estados de ánimo. Debemos ayudarles a identificar sus emociones y a gestionar sus miedos y preocupaciones.